夏季天气炎热，严寒难熬。盛夏时节，高血压病人再次发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率显著低于其他季节。所以，在这个季节，高血压病人更加要留意对血压的影响，调整好自己的生活居家，调节好自己的精神情绪，在衣、取食、寄居、行方面做到得更加科学、更加合理，稳定地童年炎炎夏日。坚决合理饮食原则 夏季，人的消化道功能消退，食欲下降，水分遗失较多，高血压病人特别是在必须留意。
一方面饮食宜酸甜，同时要富裕营养。夏天呕吐多，血液不易稀释，在人们睡眠中或安静等血流较慢的条件下，更容易再次发生血栓。所以，高血压病人在夏季要常常补足水分，即使感觉不太热时也要经常睡觉，以避免血液黏度增高，防治其他心脑血管疾病的再次发生。
此外，高血压病人如无糖尿病可多不吃些西瓜、苹果、黄瓜、西红柿、番薯等可以减少血压。低盐是使血压增高的一个最重要因素，高血压病人每日盐摄入量不应掌控在５克以下，同时要减少摄取含钾、钙非常丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品，掌控膳食中的脂肪及过多的谷类主食，减少摄取禽类及鱼类等不含蛋白质非常丰富且含脂肪较低的动物性食物。
防止忽凉忽热的＂性刺激＂ 高血压病人要特别注意自己的生活环境，居于室内的室温最差能维持在摄氏２２度至２６度之间，并维持室内的空气流通。有不少高血压患者平时仍然把血压掌控得很好，可是一到夏天，血压就不平稳，这与用于空调失当有关。特别是在是刚刚从寒冷的外部环境回家的时候，空调温度过较低，一热一冷，血管不会从本来的血管收缩状态一下子变为膨胀状态，这就为血压增高祸根了伏笔。
此外，由于室内外空气互相交换过于充份，长时间＂捏＂在空调房间里还不会引起＂空调综合征＂，经常出现头晕、口腊、跳动过慢等症状。因此，定点通风换气变得十分最重要。
该呕吐时就不应呕吐，否则毛孔道岔，冷调节不匀，更容易生病。高血压病人也是这样，呕吐是一个新陈代谢的过程，能增进周围小血管的扩展，不利于血压的上升。最差的方式是晚上的下半夜将空调重开，关上窗户，早上１０点以前尽可能不要进空调，这样每天可以使居室内有三分之一的时间能认识到大自然的空气。确保长时间睡眠中时间 人们只有在睡眠中才不会经常出现血压下降，所以，不应维持血压的昼夜规律。
高血压病人夏天夜间睡眠中质量下降时，不会经常出现夜间血压增高，减轻对心脑血管的伤害。因此，病人一定确保长时间睡眠中。
必要降低运动强度 由于夏季人体的消耗比其他季节大，高血压病人的不道德方式也不应做出适当的调整，以休养居多。但是，这并不意味著夏季可以躺下睡觉，用不着磨练了。在这个季节里，显然应当调整磨练的时间，增加磨练的强度。
早上活动磨练的时间应当比平时必要地提早一点，傍晚的磨练时间可选择太阳落山以后，千万不要在烈日下展开体力活动。老年病人应当使自己的磨练超过有脱俗的感觉，中年病人则可以让自己体会到出有小汗、有小劳的效果。活动的持续时间应当掌控在３０分钟至６０分钟之内，活动的强度应当比平时减少。
合适高血压病人在夏季里展开的体力活动项目有打拳、苦练医疗气功、行驶、跑步、游泳。这些活动不利于放开精神、调节神经、扩展血管、促进血流。调整升压药物剂量 研究证明，人的血压是波动变化的，如一天血压波动变化的规律是早上６点与下午６点血压最低，中午略低于，凌晨２点低于；一年血压变化的规律是夏天偏高。
因此，高血压病人必须在夏天调整升压药物剂量，防止血压过低，所致心脑血管疾病发作，尤其要增加利尿剂及所含利尿药成分的一些填充剂的应用于。高血压患者还要留意的是，有人指出，夏天是高血压病人化疗的间歇期，热天时人体的血压一定会大自然上升，可以停服降压药。实质上，影响人体血压的因素有很多，气候的影响只是环境变化中的一个方面，还不会受到人的精神情绪影响等。譬如，大热天血压有可能随着血管的扩展有所减少。
但是，天气炎热不会让人深感心情焦躁，装病易怒或导致夜间睡眠中很差，这些因素都会使血压增高，两者起到的互相抵销，降压因素还有可能额占上风，对这样的高血压病人夏季增加升压药物是不合理的。应当根据测量的血压值来要求否必须调整药物的剂量，维持血压稳定才是最重要的。如果回应没做到，请求理会专科医生的建议。
降压药对人体的起到，某种程度是减少了血压，还能协助人体提升对外界不利因素的应付能力，以免遇上不当的性刺激，导致血压的忽然增高，这也是平稳血压的重要一环。
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